ラジオで！ネットで！リラックスヨーガ♪

お好きな場所で耳をすませば、そこはあなただけのヨーガスタジオです。30分で心もからだもしなやかに、日々の暮らしに今日から生かせるやさしいリラックスヨーガです。

【講師】藤沢市生涯学習人材バンク登録講師
中嶋美貴（なかじまみき）氏

1960年生まれ。横浜市出身、藤沢市在住41年、ヨーガ歴は19年になる。中学校美術科教諭として30年勤務していた。
高校生のときに、長年の小児ぜんそくでお世話になっていた主治医の勧めで、医師と一緒にヨーガを始める。
就職や結婚、育児、親の介護などで中断していたヨーガを、うつ病発症をきっかけに再び始める。
中学校の教師として、マタニティからの心とからだの健康と子育ての重要性を痛感し、退職後に親歴40年、おばあちゃん歴10年を生かしてマタニティヨーガ講師になる。
また、女性のための更年期障害などの緩和、骨盤調整・骨盤庭筋にも重点をおいたリラックスヨーガクラスも開設。

リラックスヨーガバナー

開催日時

2024年6月11日（火曜日）10時30分から2024年8月3日（土曜日）13時30分

6月11日放送開始。以降毎週火曜日10時30分から11時（全8回）。再放送6月15日放送開始。以降毎週土曜日13時から13時30分（全8回）。各回放送終了後にインターネット配信します。

対象

どなたでも

募集人数

定員はありません。
テキストが必要な方は受講申込みをしてください。

費用

無料
ただし、藤沢市在住以外の方でテキスト郵送ご希望の方は、送料がかかります。料金はお問い合わせください。

申込方法

●電子申請の場合
下記関連リンク内の【「ラジオで！ネットで！リラックスヨーガ♪」テキストお申込み】からアクセスし、必要事項をご入力ください。

電子申請でお申込みの場合は、紙冊子（郵送）またはデータでの配布をお選びいただけます。

●Eメール（件名：ヨーガ）、FAX、はがきの場合
(1)講座名（ヨーガ）
(2)郵便番号
(3)住所
(4)氏名（ふりがな）
(5)年代
(6)電話番号
を記入の上、生涯学習総務課までお申込みください。
【住所】〒251-8601 藤沢市朝日町1番地の1 本庁舎8階生涯学習総務課
【FAX】0466-50-8442
【Eメール】fj1-manabi@city.fujisawa.lg.jp

※データ配布をご希望の方は必ず電子申請でお申込みください。
※5月27日(月曜日)<必着>のお申込みで放送開始前にテキストをお届けします。
※個人情報については、生涯学習総務課の実施する事業等に関する情報提供等にのみ使用させていただきます。目的以外には使用いたしません。
※テキスト郵送の場合、ゆうメールにて発送します。

その他

放送を聞きのがした方のために、生涯学習総務課では貸し出し用CDを用意しています。ご利用を希望される方はお問い合わせください。

【スクーリングのご案内】
※スクーリングは放送通信コースとは別にお申込みが必要です。
※オンライン会議ツール「Zoom」による受講もできます。

《日時・会場》
2024年8月3日（土曜日）午後2～4時
藤沢市役所本庁舎8階8-1・8-2会議室
※Zoomによるオンライン受講の場合は、インターネットがつながりヨーガ（ヨガ）が実践可能な環境で受講してください。

《定員》
会場30人、Zoom定員なし

《費用》
無料
※ただし、Zoomによるオンライン受講の場合、通信料は自己負担となりますので、Wi-Fi等が使える環境でのご参加をお勧めします。

《講師》
藤沢市生涯学習人材バンク登録講師
中嶋美貴（なかじまみき）氏

《内容》
先生の直接指導により、放送内容に関する質疑応答など、学習内容をさらに深めましょう。

《スクーリングお申込み》
●電子申請の場合
下記関連リンク内の【「ラジオで！ネットで！リラックスヨーガ♪」スクーリングお申込み】からアクセスし、必要事項をご入力ください。

●Eメール（件名：ヨーガスクーリング）・FAX・はがきの場合
(1)講座名（ヨーガスクーリング）
(2)郵便番号
(3)住所
(4)氏名（ふりがな）
(5)年代
(6)電話番号
(7)会場またはZoom（どちらかを選択）
を記入の上、生涯学習総務課までお申込みください。
【住所】〒251-8601 藤沢市朝日町1番地の1 本庁舎8階生涯学習総務課
【FAX】0466-50-8442
【Eメール】fj1-manabi@city.fujisawa.lg.jp

《お申込み締切り》
2024年7月22日（月曜日）必着

お申込み多数の場合は抽選となり、市内在住・在勤・在学の方を優先とさせていただきます。
※抽選結果は応募者全員にお知らせします。